De ochtendroutine van thuiswerkers: structuur zonder kantoor

Het grootste voordeel van thuiswerken is tegelijk het grootste nadeel: er is geen reistijd. Geen fietstocht of treinrit die je hoofd van 'thuis' naar 'werk' zet. Voor je het weet zit je in je pyjama mails te beantwoorden en voelt de hele dag als één lange, vage middag. Een ochtendroutine lost dat voor een groot deel op.

Maak een nep-woon-werkverkeer

Klinkt gek, werkt goed. Maak voordat je begint een kort blokje om. Tien minuten buitenlucht en daglicht werken wonderen voor je energie en je bioritme. Veel thuiswerkers zweren erbij: de wandeling markeert het begin van de werkdag, en een wandeling aan het eind markeert het einde.

Kleed je aan

Je hoeft geen pak aan te trekken, maar wel iets anders dan waarin je sliep. Het is een klein signaal aan je brein dat er iets begint.

Zet je dranken klaar

Een van de grootste productiviteitslekken thuis: steeds opstaan voor een nieuwe kop koffie en dan 'even' de vaatwasser uitruimen. Zet 's ochtends in één keer een kan koffie of thee en zet die op je bureau. Dan heb je tot de lunch alles binnen handbereik. Een mooie kan maakt je werkplek meteen ook wat gezelliger, precies zoals we schreven in Thuiswerken? Laat je bureau er ook naar uitzien.

Plan je dag voordat je je mail opent

Zodra je je inbox opent, bepalen anderen je dag. Neem daarom eerst vijf minuten om op te schrijven wat jij vandaag wilt bereiken. Drie prioriteiten is genoeg. Pas daarna ga je reageren.

Begin met iets wat energie geeft

Het eerste uur is vaak het meest productief. Gebruik het voor werk dat focus vraagt, niet voor overleg of administratie. Die dingen passen beter na de lunch, als de energie wat lager is. Hoe je die middagdip vervolgens aanpakt, lees je in De middagdip verslaan.

Houd het simpel

Een routine hoeft geen twee uur te duren met meditatie, journaling en koude douches. Het mag gewoon zijn: opstaan, aankleden, blokje om, koffie, plannen. Het gaat om de herhaling, niet om de perfectie. Zie ook Waarom kleine gewoontes je dag beter maken.

Lees ook: Zo maak je van je bureau een plek waar je graag zit, De perfecte kop koffie zetten thuis en Een rustige avondroutine. Bekijk ook onze Nordal thermoskannen.