Een spa-gevoel in je eigen badkamer: zo creëer je thuis rust
Een dagje sauna of wellness is heerlijk, maar niet iets wat je elke week doet. Een spa-moment thuis kan wel. Met wat aandacht voor sfeer, geur en comfort verandert je gewone badkamer in een plek om echt op te laden.
1. Ruim op
Rust begint bij leegte. Berg flessen en tubes op in een kastje of mand en laat alleen een paar mooie items staan: een zeeppompje, een plant, een kaars.
2. Investeer in goede handdoeken
Dikke, zachte handdoeken en een badjas maken het verschil. Kies neutrale tinten zoals wit, zand of saliegroen voor een hotelgevoel.
3. Natuurlijke materialen
Een houten bankje, een bamboe badrekje, stenen zeepbakjes en een katoenen badmat brengen warmte in een ruimte vol tegels.
4. Speel met geur
Etherische oliën zoals eucalyptus en lavendel werken ontspannend. Hang een takje verse eucalyptus aan de douchekop; door de stoom komt de geur vrij.
5. Dim het licht
Doe het felle badkamerlicht uit en steek een paar kaarsen aan. Zacht licht is de snelste manier om te ontspannen.
6. Drink voldoende
Warmte en stoom laten je transpireren. In een spa krijg je daarom altijd thee of water met citroen. Doe thuis hetzelfde: zet een kan kruidenthee, gemberthee of water met komkommer klaar en neem hem mee de badkamer in. Recept: verse gemberthee met citroen en honing. Liever koud? Zie meer water drinken.
7. Leg je telefoon weg
Het belangrijkste ingrediënt van een spa-moment: niet bereikbaar zijn. Zet rustige muziek op en neem een half uur voor jezelf.
Maak er een gewoonte van
Een wekelijks spa-moment is een mooie aanvulling op een rustige avondroutine. De Nordal thermoskan in dusty rose of soft blue houdt je thee warm terwijl jij in bad ligt. Bekijk de collectie thermoskannen.
